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「アジリティ（Agility）」 は、サッカーを含め、多くのスポーツでよく使われる言葉ですが、日本語に訳すと敏捷性、俊敏性、機敏、軽快さといった意味になります。 聞き慣れた言葉でいうと 「すばしっこさ」 がピッタリくるでしょう。 単純な足の速さではなく、急激な方向転換や緩急をそれが、プロのサッカー選手も走力をあげるために、トレーニングの一環として取り入れている「ラダートレーニング」です。 子供の場合、 5～10分の短時間で集中して取り組むこと が、大切です。 ラダートレーニングの期待できる効果さて、今週もメルマガ読者の方より質問を頂いています。 さっそく紹介しますね。 ご質問はここから フェイントで相手を交わすが、その後のドリブルスピードが遅く取られる事が多い。 ゴール前で複数人の相手を交わすときにテクニックを使えず強引な突破をしょう
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